Priser
3 mrd.
6 mrd.
12 mrd.
Kidzz
4-7 år
288 DKK
574 DKK
1.149 DKK
Børn
8-14 år
665 DKK
1.036 DKK
1.900 DKK
Spar 760 DKK
Unge
14-24
878 DKK
1.555 DKK
Spar 201 DKK
2.917 DKK
Spar 595 DKK
Voksne
+24 år
1.069 DKK
1.927 DKK
Spar 211 DKK
3.632 DKK
Spar 644 DKK
Vægttræning
-
300 DKK
600 DKK
Kidzz
Kidzz er for de mindste karate spirer, der gerne vil bevæge sig, lege og lære de første karateskridt i trygge rammer. Vi øver balance, fokus og kropskontrol – alt sammen gennem sjov, leg og masser af high-fives!
5-7 år
Torsdag 17:30-18:30
Børn, 8-14 år
Her begynder det for alvor at ligne karate – men stadig med plads til sjov og fællesskab. Vi arbejder med teknik, respekt og personlig udvikling i takt med, at børnene vokser. Der er fokus på både kihon (grundteknikker), kata (mønstre) og kamp, alt sammen i et trygt miljø, hvor vi støtter hinanden og lærer, at styrke også handler om at være en god træningsmakker.
Begyndere, 10.-7. mon
Mandag: 17:00 – 18:00
Torsdag: 18:30 – 19:30
Øvede, 6. mon +
Mandag: 18:30 – 19:45
Torsdag: 18:00 – 19:30
Voksne, +14 år
Om du er helt ny eller har trænet før, er du velkommen her. Vi træner seriøst, men altid med et glimt i øjet og respekt for hinandens niveau. Her kan du styrke både krop og sind, lære klassisk Shinkyokushin-karate fra bunden eller bygge videre på det, du allerede kan. Kom for teknikken – bliv for fællesskabet.
Begyndere, 10.-9. kyu
Mandag: 17:00 – 18:00
Onsdag: 19:00 – 20:30
Let øvede, 8.-5. kyu
Mandag: 18:00 – 19:15
Onsdag: 19:00 – 20:30
Øvede, 4. kyu +
Mandag: 19:15 – 20:30 (opvarming fra 19:00)
Onsdag: 17:30 – 19:00
Kamphold
Til dig, der elsker intensitet, sved og strategi! På kampholdet træner vi kontakt, tempo og timing – med fokus på både fysisk og mental styrke. Du lærer at kæmpe med respekt, læse din modstander og bruge teknikkerne effektivt. Her får du puls, power og en kæmpe portion viljestyrke.
For Alle
Torsdag: 19:30 – 21:00
Katatræning
Kata er karatens indre poesi – mønstre af bevægelser, der kombinerer teknik, præcision og flow. På katatræning fordyber vi os i form, detaljer og udtryk. Det handler om balance, rytme og kontrol – og følelsen af at mestre noget dybt og smukt.
For øvede
Søndag: 09:30 – 11:30 (høje kataer fra 09:30-10:00)
Kihontræning
Kihon er fundamentet for alt i karate. Her træner vi de grundlæggende teknikker igen og igen – slag, spark, stillinger og bevægelser. Det lyder simpelt, men kræver fokus og tålmodighed. Hver gentagelse gør dig stærkere, skarpere og mere klar – både i kroppen og i hovedet.
For Alle
Søndag: 11:30 – 12:30
