Hvad er Shinkyokushin Karate
Kampkunst med hjerte, kraft og karakter
Shinkyokushin betyder “Den nye ultimative sandhed” – og det er præcis, hvad det handler om: At finde sin egen styrke gennem disciplin, respekt og hård træning. Det er fuldkontakt-karate, der udfordrer både krop og sind, og hvor teknikkerne er ægte, effektive og æstetiske.
“The heart of karate is not in victory or defeat, but in the perfection of character.”
– Masutatsu Oyama (grundlæggeren af Kyokushin)
Shinkyokushin udspringer af Kyokushin-karate, grundlagt af den legendariske Masutatsu Oyama i 1960’erne. Kyokushin revolutionerede karate med sin kompromisløse tilgang til kamp og karakteropbygning.
Efter Oyamas død i 1994 opstod der flere retninger – og i 2003 blev World Karate Organization Shinkyokushinkai grundlagt, med fokus på at bevare arven og samtidig forny den.
I Roskilde har vi trænet i Kyokushin-traditionen i over 50 år – og vi følger stadig linjen fra Oyama, gennem vores internationale organisation.
Shinkyokushin handler ikke kun om at blive stærk. Det handler om at blive hel. Træningen bygger på fire grundsøjler:
Kihon – Grundteknik
Kata – Mønstre og formsprog
Kumite – Kamp
Tameshiwari – Gennembrydning
Men bag teknikkerne ligger værdier som:
Respekt
Vedholdenhed
Ydmyghed
Fællesskab
Mod
De fire byggesten i Shinkyokushin-træning
Karate er meget mere end spark og slag. Træningen i Shinkyokushin er sammensat af forskellige dele, som tilsammen gør dig skarp, stærk og fokuseret – både fysisk og mentalt.
Her er de vigtigste elementer, du møder i træningen:
Kihon – Grundteknik
Kihon er fundamentet. Her træner vi slag, spark, blokeringer og stillinger igen og igen – indtil kroppen husker det bedre end hovedet. Det kræver tålmodighed, men det er her, din styrke begynder.
Kata – Formen og flowet
Kata er en slags karate-koreografi – mønstre af bevægelser, der fortæller en historie om kamp, balance og fokus. Det er her, teknik og æstetik mødes. Når du laver kata, kæmper du mod en usynlig modstander – og lærer noget om dig selv undervejs.
Kumite – Kamptræning
Kumite betyder sparring. Her øver vi timing, afstand, reaktion og mod. Vi kæmper med kontrol, respekt og høj puls – og vi bliver bedre sammen. Det er her, teknikken bliver levende, og det hele går op i en højere enhed.
Tameshiwari – Gennembrydning
Tameshiwari handler om at bryde igennem – bogstaveligt talt. Vi bruger teknikker til at knække brædder eller blokke, men det handler mindst lige så meget om at overvinde frygt, tvivl og egne grænser. Det kræver teknik. Det kræver mod. Og det føles ret vildt.
Shinkyokushin i dag - en moderne kampsport
Shinkyokushin dyrkes i dag i over 100 lande og er en international konkurrencesport med EM, VM og juniormesterskaber.
Kampene foregår uden handsker, men med skarp kontrol, præcision og fokus på at bevare fairplay og respekt. Det er hårdt – men aldrig brutalt.
I Roskilde kan du både træne for fællesskabet, for teknikken og for konkurrencen. Vi har plads til alle – og vi hepper på hinanden hele vejen.
Shinkyokushin-ordbog: Hvad betyder alt det japanske?
Karate er fyldt med japanske ord og udtryk – og det er en del af charmen! Her får du et lille overblik til de mest brugte termer i dojoen, så du kan føle dig hjemme, allerede inden første “osu”.
Bare rolig, vi hjælper altid hinanden, når man ikke kan huske betydningen af de japanske udtryk.
"Osu"
ooss
Betyder alt fra “hej”, “ja”, “tak”, “forstået” til “vi gør det!” Bruges meget!
"Dojo"
doh-joh
Træningssalen – et respektfuldt sted for læring og udvikling.
"Gi / Dogi"
gee
Karatedragten vi træner i. |
"Gi / Dogi"
gee
Karatedragten vi træner i. |
"Senpai"
sen-pai
En erfaren udøver / assistenttræner (1.–2. dan). |
"Sensei"
sen-say
Lærer eller instruktør (3.–4. dan).
"Shihan"
shee-han
Højt gradueret mester (5. dan og op).
"Kata"
kah-tah
En slags “karate-koreografi” – faste mønstre og bevægelsessekvenser. Læs om vores Kata træning.
"Seiza"
say-zah
Knæsiddende position brugt ved meditation og formelle ritualer.
"Mokuso"
mohk-so
Meditation – stilhed og fokus inden træning.
"Rei"
ray
Buk – en gestus af respekt. Bruges ved start/slut af træning og møder.
"Shinden"
shin-den
Den æresplads vi bukker for – symbol på karatens ånd.